Oui, mais elle ne constitue pas un traitement universel.
La respiration lente peut réduire temporairement le stress pou l'anxiété par l’activation de processus physiologiques.
Elle peut donc être utile lors d’un stress modéré.
Elle peut également faciliter le retour au calme.
Cependant, elle ne traite pas nécessairement la cause d’une anxiété persistante.
Elle ne remplace pas non plus une psychothérapie adaptée.
Il vaut mieux la considérer comme un outil de régulation.