Cette impression est fréquente dans l’anxiété ou le stress chronique. Toutefois, « sans raison » signifie souvent « sans raison encore identifiée ».
Une fatigue importante peut augmenter la vulnérabilité émotionnelle.
Un stress chronique peut également produire une sensation diffuse de tension.
Des préoccupations peuvent aussi fonctionner en arrière-plan.
Enfin, certaines maladies physiques produisent des symptômes proches de l’anxiété. Tout comme des traumatismes, des deuils non pris en compte.
Il faut donc éviter de tout attribuer automatiquement au psychologique ou faire de rapides diagnostiques qui enferment.
Une consultation devient utile lorsque ce mal-être dure ou s’aggrave.