Une peur irrationnelle paraît excessive par rapport au risque réel.
La personne reconnaît souvent elle-même ce décalage.
Pourtant, cette connaissance ne suffit pas à la maitriser.
Une phobie spécifique fonctionne ainsi.
L’évitement procure alors un soulagement immédiat.
Cependant, cet évitement peut renforcer la peur.
Les traitements psychologiques utilisent notamment l’exposition progressive. L'hypnose est une forme d'exposition progressive qui permet de travailler les peurs et phobies. L'EMDR-IMO est également intéressante pour aider le cerveau à s'exposer a l'objet de la phobie et à "déprogrammer"